ダル重、夜筋トレ

お疲れ＆爆睡。

久々に目覚ましで起された。
ここ最近では稀にみる爆睡でした。
ランニング筋肉痛。
筋トレ筋肉痛(腹筋)。
土日ロード練。
昨日のDisney歩き。
これら相まってか、今日はダル重だった。

夜、かろうじて筋トレはやった。
腹筋ローラー、ランジ、スクワットの3種だけ。
腹筋の筋肉痛が残り、まだローラーは深く出来ない。
恐るべし腹筋ローラーだな。

明日は500練予定。
ナベ釣れた。