暑さ対策早朝ロード練。
1/3以下年齢な中学2年生と走る。
自宅5:00発、小町で5:30にピックアップ。
石岡〜板敷〜笠間西〜稲田駅〜石切山脈〜羽黒駅(休憩)
板敷〜フルーツライン〜湯袋風返し峠
湯袋麓まで全牽きで連れ、湯袋上り途中で千切れる。
並ばれた時はヤベーと思ったが、まあメンツは保てた。
風返しからのダウンヒルで居なくなり、そのまま流れ解散。
筑波山口に下り、いつものルートで帰路。
3h35m / 108km / 219W / 2490kJ / 207TSS
9:00過ぎ帰宅。
シャワー浴びて、おやつ食べて10:30から昼寝(午前寝)。
が、電話鳴ったり、選挙カーうるさかったりでイマイチ寝れんかった。
午後からお出かけ。
幕張方面へお買い物。
イオン飲食店街激混み、昼ご飯にありつけたのは14:30頃だった。
双子娘とサンリオショップ、各々に小物買った。
カミさんと自分はNORTHFACE。
今日も散財だな。
