おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ブリック練

ブリック朝練。

MTBドーロ練、530前にスタート。
まずまず強度上げ、続いてラン。
0h51m / 20km / 264W / 765kJ / 72TSS

このコース何気に記録更新。
去年XTERRA前より速かった。
0h19m / 3.8km / 4:52/km

ダッシュで出勤です。