おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

午後から・・・、夜ランニング

朝練ナシ。

7:00から会議のため。
米国側との会議だと大体7:00。
朝練同様の時間に起きて出勤。

カミさんのお父さんが亡くなった。
昼休み前に連絡あった。
昼休みに関係各所に連絡し、部下への諸々申し送りして忌引へ。
葬儀社でカミさんとカミさんの弟さんと合流した。

諸々やって19:00頃帰宅。
カミさんも元気が出てきたようで良かった。
何となくランニングでもと思い出る。

走りが軽い。減量効果か?
とりあえず30分、40分と走り、最後は10km走ろうとなり距離調整。
0h52m / 10.1km / 5′06″km / 928kJ / 78rTSS

明日も忌引、葬儀社と打合せ。
朝は小学校の旗当番、お初。