おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2012-02-28から1日間の記事一覧

夜ラン

帰宅後、夜ラン。ロード&クロカンで。 約10km、50分でした。とりあえず、眠いので寝る。 今日の運動 ・ジテツウ 22.3km ・夜ラン 9.5km ・腹筋 200回