日時 2023.8.26 (土) 場所 兵庫県龍野市 菖蒲谷森林公園 （Swim：大成池 / Bike/Run：公園内トレイル） 天気 晴れ 32℃～ クラス フル男子結果 7位 / 19人 40代：2位 / 8人 RESULTリンク https://timesync.jp/runninghigh/230826oftri/?fbclid=IwAR10ankMx3N8…

仕事終わりのナイトホウキョウサン。10月のハセツネに向けた第1回目練習。 全国区Izumiちゃんに付き合ってもらう。宝篋山全走りコース、小田休憩所スタート＆ゴール。 極楽寺⇧ ⇒ 純平⇩ ⇒ 小田城⇧ ⇒ 山口2⇩ ⇒ 山口1⇧ ⇒ 宝篋山山頂到着。 ブレブレ･･･ 極楽寺⇩ …

土曜日レースなので、金曜日有休で菖蒲谷へ移動。高速道路行程 ・距離 694km (8時間40分) ・行程 常総(圏央道)～龍野(山陽自動車道) ・料金 通常 16,320円 ⇒ ETC(深夜割) 11,210円今年2回目、菖蒲谷は遠い･･･ ETC休日割ないから、深夜割を使わねばならぬ。 5…

社会復帰後4日経ちました。何か色々雑務があって、忙しいようなそうでもないような感じ。 あれよあれよと4日も経ち、リハビリは完了した感じだ。明日は有休取得で兵庫県龍野市の菖蒲谷へ移動する。 26日土曜日開催の「オフロードトライアスロン菖蒲谷」参加…

夏休みも最終日です。フライング有休含め10連休もアッと言う間。 本日最終日は疲労もピークと言うことで、レクチャーライドすることにした。 フォームやペダリング、走行ラインを見える範囲で先導して走る。・ふじがみ眺望コース上り･･･トルクペダリング ・…

XTERRA練後、夕方から壮行会のため都内へ移動。 tours.net、くっちーの壮行会。 くっちーは同じ会社の同僚。 9月から中国駐在することになった。 うちの会社の海外駐在は5年の長期駐在になる。 自分も出張で行ったことのある、中国開発拠点の駐在員となる。 …

夏休みも佳境。この春に結成した「TSUKUBA 877」全員での練習。 周回コースで各自、MTBとRUNで周回する。 MTBはフルコースの13km、RUNは雪入周回5km+α。 7:00集合、7:30スタートで、12:00終了目安に周回数を設定。 ・クボさん(LONG) MTB 2.5周 ・いずみちゃ…

富士急疲れ爆発。夏休み恒例の単騎日光ロードライドに行きたい気持ちが吹っ飛ぶ疲れ。 なのでサボリで諸々用事を早めに済ます。カミさんは仕事、しかも週イチの出社日。 双子娘はグータラ、9時頃起きて来た。① クボさん・いずみちゃんバイクのメンテ＆部品換…

本日は富士急ハイランドです。 部屋からの1枚豪華な朝食ビュッフェから。 写真ナシ、とにかく美味しかった。 昨夜の夕食ビュッフェもあり、そんなに食べれなかった。 朝食レストランからの1枚公式ホテル宿泊特典、開園30分前入園。 ディズニーほど並ばず入園…

今日明日は家族旅行。・相模湖プレジャーフォレスト ・富士急ホテル宿泊 ・富士急ハイランド しかし台風もあり、相模湖はキャンセル。 直に富士急ホテルになり、昼出発することにした。自走ロード朝ライドする。 つくば市街抜け⇒小町⇒下佐谷⇒県64北上⇒セコマ…

XTERRA練4日目。今XTERRA練は、クボさん＆イズミちゃんのMTB強化がメイン。 なので今日もMTB練。 雨上がり、展望駐車場スタートで、根の上前に設定した13km周回練。クボさん 2周回 イズミちゃん 2.5周回 自分 3周回2人共、疲労気味。 自分はイーブンペースで…

XTERRA練3日目。アヅナさんは仕事、クボさん＆イズミちゃんと。 今日はMTBオンリー。相変わらずメマトイ多し。 絶大なる蚊帳で防御戦張って問題ナシ。 セイフー、ゴンゲン方面⇒セコマ休憩 ゴンゲン上り返しでクボさん息絶え離脱。 イズミちゃんと沿いトレ⇒ト…

XTERRA練2日目。 今日はスイムメイン、午前はトレイルライド。 筑波山系北側トレイルへ。 踏みならされた常設風トレイルとは違い、リアルトレイルな北側。 低速スキルを屈指して攻略する･･･これがたまらなく楽しい。 岩、倒木、木の根、沢、サイコーだ！2h54…

例の如くXTERRA丸沼に向けた地元合宿。まあ皆地元なので泊まりはしないけど。 昨日のプロローグを経て、今日からスタート。MTB練 フィジカルメインに押し区間も入れた周回練。 1周約5km、反時計回り⇒時計回りに回る。 3時間半前後想定、力量考慮し各自周回数…

有休取ってフライング。朝 ロード練 単騎ライド、石切山脈の方へ。 大嫌いな道祖神峠を久々に越えたが、意外と嫌じゃなかった。 石切山脈のプチダートが楽しい。 雲多めで意外と涼しかった。 3h01m / 79km / 1310UP / 2205kJ / 202TSS夜 XTERRA練トレイルラ…

夏休みまであと2日。11(金)～20(日)、10連休。 この連休は、XTERRA丸沼練習がメイン。 体力と元気が有れば、 練習、練習、練習、練習、練習、旅行、旅行、練習、練習、練習。表彰台上がるためにも頑張りましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

XTERRA丸沼に向けた、夏練習コースの確認。去年の丸沼前最後にやった雪入周回。 今年は周回毎に順/逆周りにしようと思う。 とりあえず、お試しで4周回走る。 カミさんは2周回だそうな。コースプロフィール： 5km / 130mUP 奇数周は順周り(時計周り)、偶数周…

TKBでバンビ練。アオキさん、すーみん、オダジー、たにさん、カミさん、自分。 練とは言え、カミさんペースのライド。オノゴエ ↓ キツネ ↓ ツキノオリ ↓ セコマ休憩 ↓ 沿いトレ ↓ 迂回トウジョウジ ↓ EXステージメマトイ、大量発生！ 今年はマジでヤバイ。 …

日時 2023.7.30(日) 場所 群馬県高崎市 榛名湖 天気 晴れ 30℃ クラス スタンダード男子（Olympic Distance） 結果 2:36:59 順位 31位 / 328人（DNF/SKIP含む：353人） 年代(40代男子) 9位 / 81人 RESULTリンク https://harutra.jp/wp-content/uploads/2023/0…