3位パック3人の図。昨日の茨城シクロクロス土浦の1シーン。前から、21歳(1994生)、40歳(1976生)、20歳(1995生)。彼らが生まれた年から働いております。20歳そこそこ離れた子達とレースをする。彼らが本気かどーかわからんが、オジサンは必死で走る。観戦して…

3位表彰台！今日は寝ないで応援してくれた双子様と。いや～キツかった。2周目に3位パック7人を形成し、徐々に人数を削り、残り2周で3人。フランス留学する楓くん、U23TTチャンピオン岡くんと三つ巴。20代前半な2人と40歳のオジサン。完全不利な争いも、テク…

明日の茨城CX土浦のコース。こんな感じ。写真下のクネクネ区間を担当。担ぎ上げの山、泥、重芝、砂利道、色々アリ。前半テク系、後半ゴリゴリ系。まずまずまとまったかな。コース設定後、試走。8周回ほど走り、徐々にペースアップ。とりあえず、6分ジャスト…

今日も往復向かい風。朝、向かい風に加えて-7℃。氷点下+強風は痛キツイ。顔面&指先が痛過ぎですな。最近、ロードバイクのポジションに違和感を感じる。CXバイクばかりだったから違和感を感じるのか？・ブラケットの角度が寝ている。・上ハン持った時に窮屈。…

帰宅後、寝かしつけ。絵本×3冊読まされ、手を繋がされる。ついつい一緒に寝落ちしてしまう。寝落ち明け、ローラー。怠い！やるかやらないか葛藤。怠けココロに打ち勝って練習。 オーバーアンダー20分 288Wトータル 42min 246W意外と踏めるが結構キツかった。

向かい風。行きは北風に向かい北上。結構強め、なかなかハード。しかも残り2kmでパンク。風除けない吹きっさらしの道でチューブ交換。帰り、またパンク。フクちゃんにチューブ借りる。南西の風、南下なので向かい風。風向き変わんじゃねーよ！ジテツウ往路 2…

自転車乗らずな日。疲れてるわけでもなく、何となく乗りたくない気分。たまにこんな日があったりする。今朝の通勤時の話し。片側二車線道路走行中、隣のレーンで追突事故が発生した。目先の信号が赤だったので減速すると、真隣を走っていたトラックが、その…

40歳になりました。紛れもなくオッサンです。が、まだまだ若い者には負けません。我が家の恒例、バースデイケーキ。可愛い双子様からのプレゼント。ハッピーバースデイの歌を唄ってくれた。何よりも嬉しいプレゼントです。父は朝から泣きそうでした。ありが…

雨上がりにつきグラベルロードへ。今日はこのタイヤ。challenge CHICANEヤスリ目+サイドブロック転がり軽い、コーナーリングも粘る。最近、お気に入りのタイヤ。田んぼのあぜ道、繋ぎに繋いで走るの。砂利道、ダート道、たまに泥、そして水溜まり。シクロク…

雨が降る前にMTB練。XCO開幕まで2ヶ月半くらい。上れるカラダに戻すことが最重要課題。4時間も5時間も乗れる時間がないので、とりあえずは3時間弱、淡々と乗って行きます。LSDでは時間がかかるんで、自分的にはL3くらいの強度で3時間ほど走る。「中時間中強…

今日はBOONEにこのタイヤでジテツウ。challenge PARIS-ROUBAIX 700×27c朝は普通に舗装路走ってジテツウ。帰路はまだ明るいし、何となく遠回りで。何の気ナシに田舎道を走り、畑のあぜ道へGO！砂利道はもちろん、土っぽいダート道。超長く、コーナーもあって…

場所：お台場海浜公園クラス：カテゴリー1周回数 ：1.5kmくらい？×9周回順位 ：8位 / 71人 11%タイム ：1:00:14.79レース前に、たくさんの人に「3位以内行けるよ！」と言われる。プレッシャーかけられまくり、いつも以上に緊張します。アップは30分、ローラ…

-9℃です。ジテツウ時最低気温、記録更新です。おまけに向かい風。北上するからいつものことだけど。今朝はマジで顔・手先が痛かった。しまいには、感覚なくなった。氷点下ジテツウの「あるある」。・グローブについた鼻汁が凍る。・ボトルの中身がシャーベッ…

ジテツウです。土日の暖かさはどこへやら？往路、気温-8℃。ホント、顔が痛いわ。ちょっと+αして22km。44分 / 245W帰路、定時退社。明るいし寒くない！幸せだ。耳出し、薄手グローブ。だいぶ遠回りして32km。60分 / 245W帰って30分ほどローラー。240W程度でテ…

練習ナシ。日月火と3日間練習ナシ。今週は気の向くままにって感じで過ごす。シクロクロスシーズンも終わり、ひとまずオフな感じかな。と言いつつ、明日はジテツウしたい気分。朝方気温は-7℃と予報されてるが。まあ気の向くままってことで。

練習ナシ。日月火と3日間練習ナシ。今週は気の向くままにって感じで過ごす。ひとまず、今週はオフな感じで。と言いつつ、明日はジテツウしたい気分。朝方気温は-7℃と予報されてるが。まあ気の向くままってことで。

シクロクロスシーズン終了。土曜日のお台場をもって、2015-2016シーズン終了、オフトレに入ります。(今月末と来月末の茨城CXはお手伝い関係で出るけど)JCXをメインに参戦し、最終戦お台場エリート参加を目指したが一歩及ばず。ランキング37位、まあ上出来っ…

シクロクロス東京観戦。カミさん、双子様とお台場へ。レースを観戦しに行くのって、実はお初だったりする。観戦より走るの専門だけど、このレースは観る側で。女子エリート。全日本チャンプの坂口選手独走勝利！しばらくは彼女の時代かな？男子エリート。も…

シクロクロス東京、お台場海浜公園。明日のエリートレース参加を目標に！記念すべきゼッケン#1。結果8位。序盤、非常に調子悪く、ズブズブ後退。20位近くまで落ちたんじゃないか？マジメに降りようかと思ったくらい。序盤の長い砂浜、皆が押してる区間を波打…

今日は怠眠い1日だった。明日はシクロクロス東京。終盤戦、メインイベントです。3位以内はもれなく翌日のエリートレース出場権が与えられる。もちろん狙って走るが、なかなかキビシイ争いだな。とりあえず、頑張るぞいっ！

本日有休。祝日だし何となく休み取りたくて。仕事も忙しくはないんで。家族揃って朝ご飯。その後、MTBのメンテをしてからMTB練へ。シクロクロス東京前だが、今日はしっかりトレーニングライドする。舗装平坦路、登坂路はメニュー。トレイル下りは、速さ重視…

場所：オートランド千葉ダートトライアル場クラス：カテゴリー1周回数 ：0.8km×33周回順位 ：4位 / 32人 13%タイム ：1:02:04.85 -1Lapダートトライアル場で行われるシクロクロスです。前夜の雪の影響で泥を期待して会場入りも、全くのドライコンディション…

ジテツウ。ローラーな気分になれず。寒いけどジテツウを選択。ジテツウ往路 39分 / 18km 231W今朝の気温-7℃、まだまだ寒い。そして向かい風(北風)、ツライキツイ。朝はイマイチ、パワー出ませんね。ジテツウ復路 45分 / 26km 264W明るいうちの走り出し。気温…

今日はジテツウなし。なもんで夜はローラー回す。最近の定番は、L4/20分くらいやった後に、L5～6のインターバル。メニュー間は2～3分レストで休み過ぎずで。夜ローラー 45分 250W TSS:76#1 20分走 282W#2 30-30×8本 305W20分やって2分休んで8本インターバル…

レース明けで怠いけどジテツウ。朝はジテツウしようも思うモチベーションあり。午後あたりから疲労が急激に現る。ジテツウしてきた事を後悔する。・往路 47分/22km 231W6時益子スタート。スタート時の気温は-8℃。手足先は大丈夫も、顔がヤバイ。さらには、低…

4位。1位 武井選手2位 重田選手3位 斎藤選手シクロクロス千葉、ダートトライアルコース。1周800m、ラップタイムは2分弱。32周回(-1Lap)も走った。中盤から斎藤選手、鬼形選手と3人パック。鬼形選手が脱落。斎藤選手と最後まで。逃げる脚は無く、仕掛けること…

コメダコーヒーでモーニング。朝からガッツリ食べてしまった。ミソカツサンドとモーニングのパン(小倉付き)。家族で外朝食後、ロードワークへ。ガッツリ食べた分を消費せねば。●ロードワーク 3時間/83km 218W83kmでは長距離とは言わないが、長距離走る体力が…

久々ジテツウ。益子までクルマ。町役場に停めてジテツウ。●ジテツウ往路 45分/22km 231W気温-7℃。マスク的なヤツは苦しくなるからしたくない。なので生顔、鼻と頬が超寒いな●ジテツウ復路 37分/18km 252W気温+5℃。朝との温度差12℃、耳出し問題ナシ。足先はゴ…

今週お初のローラー。木曜日にしてようやくローラー。なかなかローラー癖がつかないなぁ～。乗ったら強度上げちゃうから、何だか怖い。かといって、上げなきゃ練習にならんからね。とか葛藤してると、ついつい「やらない理由」を考えたりしちゃう。まだまだ…

今年も豆まきやった。鬼役です。鬼の全身着ぐるみ着て、今年も双子様を泣かした。そろそろ、正体がバレそうだし、嫌われるかもな。来年はヤメとくかな。ローラーやろうと思ったが、無性に怠くてDNS。全身の怠さ+極度の眠気。何だか体調がイマイチな感じだな。