Day4、8年ぶりの筑波山秘境トレッキング。梅林駐車場8時集合、CXバイク自走で向かう。 6:30発、途中2021ラスト日の出を拝む。 何を思ったか、不動峠、風返し峠まで無駄に上って梅林駐車場へ。 到着は5分前だった。 とりあえず、筑波スカイラインは薄ら白くな…

Day3、ゴーちゃん復帰ライド。 怪我から復帰のゴーちゃん、ハッシー、タナベくん、マツケン。 トレンドの北側トレイルへ。1本目、オノゴエ 2本目、月ノ折 3本目、裏ツクバ 4本目、月ノ折 5本目、薬師如来 6本目、東城寺3h51m / 46km / 2030mUP / 218TSS今日…

Day2、MTB2部ライド。第1部、オンザロード若者ライド。 ナベ、ヨシオカ、クリハラ。 20代後半&30代前半、15歳くらい年下かよ！ 2h34m / 28km / 1390mUP / 168TSS9:30過ぎ戻り、ダッシュで帰宅。 続いて第2部、カミさんライド。 セイフー、オノゴエループ、TJ…

Day1、TMRとMTBライド。1本目、朝日峠新道 2本目、オノゴエ 3本目、月ノ折 4本目、土俵場(裏ツクバ) 5本目、月ノ折(2回目) 6本目、トージョージ つくばねキャンプ場でコーヒーブレイクのみ休憩。 あとはノンストップ。 月ノ折上り返しでTMR脚攣った。自分で…

日時 2021.12.26(日) 場所 福島県石川郡玉川村 福島空港公園 空のふれあいエリア 天気 曇り -5℃ クラス Category1 結果 8位 / 13人 (DNS：4人) タイム 1:04:30 +04:50 タイヤ Challenge CHICANE (Tubular) エア圧 Front：1.3bar / Rear：1.3bar寒波到来、極…

きりの良いとこまで仕事終わらせた。なので明日は有休取り、明日から1/5まで休みです。 この年末も昨年同様に忙しかった。 年始もまあまあ忙しいのだが。 とりあえず、納めることが出来たわい。 キャンバーとかあるシクロクロスは大好き！ 昨日の福島空港CX…

東北CX福島空港ステージ。 気温-5℃、降雪、強風。 ヤベー寒さだった。カテゴリー1、出走13人も、メンツはレベル高。 特に若者が目立ち、「これ、ビリになるんじゃね？」と思った。 (たぶん最高齢だったんでは？と思う)案の定、スタートでビリになってしまう…

トレイルライド予定もまだ雨降っとるやんけ！とりあえず誰からも連絡来ないし、その内止むと思いつつ、集合場所へ。 行く途中、TMRから雨なんで止めときます連絡入る。 集合場所、トモさん、オーハシさん、イナさん集まる。 そして雨止む。思った通り。 ボク…

今週も忙しかった。 ナベに頼んで、サスの入れ替えしてもらった。 このバイクで100mmストロークを試したく。 明日はこれを乗る。楽しみ。 夜は家族クリスマス。 今年はサンタクロースはナシ。 何故なら、双子娘がやらなくて良いとのことなので。「だってサン…

とりあえず忙しい。朝練も夜練もナシ。 帰りが遅いけでらないが、純粋に脳が疲れた。 とりあえず明日頑張れば土日休み。 月火頑張れば年末年始休み。あと少し頑張ろう！ 今年の記録。 年間247000m獲得。 250000mは超えそうだぞ。

平日休みなOTRメンバーと。イロリン、ナベ、ヨシオカ。 いいともトレイルに連れてって欲しいと前々から言われ、ようやっと実現。彫刻の森駐車場スタート。 ダート林道上りから、いいともトレイル×2、はるともトレイルで戻りなルート。 3人共、いいともをかな…

寒さタフネス低下につきZWIFTトレーニング。朝ZWIFT。 VO2 Max-3x4 Tabata Style 0h40m / 228W / 490kJ / 41TSS 早朝からゼーハー。夜ZWIFT。 Up And Over 0h35m / 267W / 510kJ / 51TSS 夜もゼーハー。 8本目に脚攣っためっきり出社勤務が定着し、コロナ前…

先週水曜日以来のライド。朝練、CXロード練。 CXバイクにロードタイヤ仕様。 ロードバイクの車輪をCXバイクにも使えるよう、ディスクローター径を140mmに統一した。極寒朝練。 寒さ対策に、MTB用ゴアシューズを投入。 とりあえず、1時間くらいなイメージで走…

さあ今日も頑張りましょう！ たんまりエネルギーチャージしてから。 9:00オンタイムスタート！・アストロブラスター ・ビッグサンダーマウンテン ・アリスのティーパーティー ・プーさんのハニーハント ・ガジェットのゴーコースター ・アリスのティーパーテ…

今日明日ディズニーなんです。毎年恒例の双子娘誕生日ディズニー。 誕生日は10月なんだけど、コロナ禍もあって12月に。今日はDisneySea。 7:30発 9:00到着、ゲート長蛇の列 10:00前に入園 ・インディージョーンズ ・タワーオブテラー ・トイストーリーマニア…

今日は有休。カミさんは今日から休み。 2人でMTB乗りに行きたかったが雨につき断念。 なので買い物デートする。双子娘を学校に送り出しから、 コストコ⇒いったん帰宅⇒幕張へ買い物。 買い物前に腹ごしらえ。 モチコチキン焙煎カレーアウトドアウエア巡り。 …

日時 2019.12.5(日) 場所 茨城県⼟浦市 りんりんポート⼟浦 / 川⼝運動公園周辺特設コース 天気 晴れ、気温13 ℃ クラス Men ELITE 結果 58位 / 81人 タイム 0:40:11.900 -4lap バイク 2018 TREK BOONE タイヤ Challenge BABY LIMUS (Tubular) エア圧 Front：…

3週間ぶりの530練から。530練とは言え、今朝は5:45スタート。 日の出1時間前、さすがにまだ夜な雰囲気。 不動上りで3分×2本。 316W / 331W、心拍164bpmまで上昇。 不動橋から上りで3分×1本。 327W、そのまま沿いトレ進入。 VOLT800最大出力、3m先は見えない…

早朝ZWIFTから仕事へ。全日本CXとか終わったけど、引き続き頑張ります。 来年3月のUCIレース(XCO)に向けて。 The Gorby、いつもより低めで。 どっかのコースを走るより、メニュー的な方がモチベーション上がるんで。 年末年始の体重増加しないよう、今から気…

練習ナシ。さっさと出社。 せっせと仕事。 ベルギー人対応、台湾人対応の資料作ったり。 今の職場はグローバルだな。20:00頃帰宅。 昨日のレース動画を観る。 埋もれまくり。 捲るほどの脚もなし。先週の南ヶ丘牧場みたいなコースが好きだが、かなり稀なコー…

58位 / 81人、-4Lapゼッケン54、58位じゃ下がっとるやん！ スタートで思ったように上がれず、埋もれてしまった。 途中、お腹の調子も悪くなり、ちょいグルグル。 おまけにキャンバーで担ぎ走りで攣ったり。 コケてないけどダメレースだった。チームとしては…

今日は全日本CX試走デー。しかし試走は14:15〜なのに4:30くらいに目覚めてしまう。 うだうだしても時間アリアリ、なのでちょっとだけトレイル走りに行く。 今週はトレイル行けてないんで。 7:00スタートで1時間ほど。1h10m / 16.2km / 2238W / 822kJ / 79TSS…

朝練、久々ロードバイク。 風切り温度は-2℃、キテルね！ 1周25分くらいの周回×2周。 上りも下りも踏み続けられる良いルート。 シクロクロスな走りを意識して走った感じ。1h15m / 39km / 272W / 1120kJ / 110TSS朝練後急いで出社。 今日も忙しく、アッと言う…

今週は多忙です。今日は練習サボリ。 諸々、ちょっと疲れたわい。この週末は全日本シクロクロス。 地元開催、家から30分なりんりんポート。 参加するからには頑張るぞい！全日本シクロクロス、いつから出てるか？ブログを遡ってみた。2012 第18回 朝霧高原 7…

早朝ZWIFT練。レース続き、仕事多忙、ナベも全日本CX準備で多忙のため、 今週も530練はナシ。(まあ雨ですけどね) 4:30起床、5:00前にZWIFT開始、例の如くVO2Maxトレーニング。 The Gorby 3分バージョン。 3分でも十分キツイが完遂。0h40m / 252W / 520kJ / 5…

日時 2021.12.5(日) 場所 福島県 猪苗代町 磐梯高原南ヶ丘牧場 天気 曇り 1℃ クラス Category1 結果 2位 / 8人 (DNS：1人) タイム 1:05:36.7 タイヤ Challenge BABY LIMUS (Tubular) エア圧 Front：1.5bar / Rear：1.5bar遅ればせながら、自身、本格的にCXシ…

今日も忙しめ。明日〆の仕事をせっせと。 中国開発機種は厄介で敵わん。 お疲れ気味もあって練習ナシ。 アベマさんが撮ってくれた写真。 当たり前だけど、スマホカメラにはない鮮明さだ。 バイクについた泥の目の細かさが良くわかる写真だ。 ついでに言うと…

お疲れです。昨日のレース、終わりまで気の抜けない展開だった。 お互いの得意不得意セクションで前後する、一進一退の攻防戦。 あのセンダ選手相手だし、序盤で千切れちゃうな〜と思いながらも、途中から、何としても勝ちたいと思うように変わった。 走りな…

4連戦3戦目。八幡浜、1000km。 京都湯船、500km。 今日の猪苗代、250km。 近所です。双子娘はジジババ預け。 カミさんと2人遠征。 6:30出発。 高速乗る前に「すき家」の朝定食。 10:00頃に現着。 気温1℃、曇り、東北的寒さ。 怪我人中のユタカ兄さんのお出迎…

クニイTとトレイルライド。明日は東北CX猪苗代だけど、クニイさんとDCバイクライドする。 小野越、月ノ折、薬師古道、ボブスレー、金命水、東城寺、何だかんだと下り6本。 上って下って1900mUPした。 道中、タイヤ談義やら何やら話題尽きず。 3時間半、休み…