雨。 超マッドコンディション。 コンディション不良でコース変更。エキスパートクラス、5.6km×4周回。 結果、34位/99人、完走。とりあえず、ニセコのリベンジは果たせた。 まぁヨシとしておこう。 しかし、タイヤチョイスを甘く見て、上りがもったいなかった…

6月の頭から実施。 ・練習量増やす。主にスイム。・食事はそこそこに。・大好きなコーヒーを無糖もしくは微糖に。・ご褒美アイスは3000kcal消費した時だけ。 の結果、約5kg減った。 さてさて、軽量化の効果、レースに出るかな？ 今週末Ｊシリーズ白馬です。 …