今年も無事に終われそうだ。双子様は3歳になり、オマセさんになった。今が一番可愛い盛りなのかな。レースを振り返る。まず、年初に設定した目標は、・MTB：ランキング50位以内。・シクロクロス：全日本30位以内。どちらも、去年と同じ。ロードレース、実業…

自転車部屋の大掃除。MTB・シクロクロス・ロード・ピスト。自分のとカミさんの合わせて8台を一旦外に撤去。(自分の/6台・カミさんの/2台)バイク8台、工夫して入れる。立体的にスペースを使わんと置けない。ホイールラック、と言うか突張り棒。29er×2セット、…

都内某所にて。(ミヤタさんのFBより拝借)来季から連合チームを作る仲間内で。こー言う集まりの飲み会が一番楽しい！MTBネタ、クロスネタなどなど。エリート×2名、マスターチャンピオンを有するチーム。たぶん30代×2～3名、残りはオーバー40の、平均年齢高い…

練習ナシです。午前中に医者に行き、クスリを貰う。咳風邪、早く治らんかね？午後、年イチな感じになってしまっている、ロードのオーバーホール。全バラ、洗浄、オイルグリスアップ、ワイヤー類交換、バーテープ交換。シフトチェンジが軽くなった。夕方、六…

湘南クロス中井、JCX第8戦。体調不良。チェーンジャム。コース外押し出し。30分ほどで足切り。帰宅後、発熱。ダメだこりゃ～。明日病院へGO！

早朝小貝川練へ。途中からヒデオさん合流。20分走、ちょいちょいアタック入れたが千切れず。今一番一緒に走って練習になる相手なヒデオさん、シクロクロスレジェンドのあの人と同い年の51歳。オレも10年後はこんなパフォーマンスで走れるかな？夜、同窓会。…

いつぶりだ？ロングと言うほど走っとらんが、とりあえず3時間ほど。風邪は治っとらんが、とりあえず走ってみた。案の定、苦しかったが、結構頑張った。そしてキツかった。2時間56分 / 87km 236W(NP:257W)湯袋峠上り口の前で休憩。自販機で買ったら2本出てき…

本日最終日。風邪っぴき、未だ治らず。咳込みスイッチ入ると、吐きそうになる。クスリはあと1日分。珍しく長引いてるぞ。困ったなぁ～。明日は有休取った。復調してたらロードに乗りたい。たまには100kmくらい走りたいぞ。早く治って下さいませ。

体調がよろしくないです。今日は祝日だけど仕事。風邪っぴきで体調悪いが、社内の大掃除があったりで休まず。怠くて帰りたかったが、定時まで粘った。日曜日はJCX第8戦中井。先週の第7戦東海をDNSし、ランキング40位台に転落。中井まで出れなかったら、さら…

朝30分に夜25分。今日はBOONEにロードタイヤで。朝、日の出1時間前。ライト照らして8分走と3分走。北風により強度アップ、風邪っぴきには苦し過ぎた。07:30 305W03:10 331W夜、田舎の夜道へ。ライト照らしてTakanezawa TT。朝同様、北風による強度アップ。朝…

早帰りして病院へ。風邪っぴき、寒気と怠さ。夕方予約取れたてんで診てもらう。と言っても、風邪なのはわかりきってるけど。とりあえず、風邪薬がもらいたいから。案の定、風邪とのこと。4日分の薬をもらった。市販の薬より、処方箋で買う薬の方が効くような…

昨日に続きクロス練。風邪っぴき中だけど、寝起きはダルくなかったんでGO！11時に家族で出かけるため、リミット10:30。7時半過ぎ走り出し、20分走×3本。慣熟走行4周後スタート。霜降りて、土路面はガチガチに凍結。1本目、誰も居ないんで逆走。路面凍結、走…

本日もクロス練。先週同様、小貝川コース。イワフー誘ったが用事アリでフラれ、単独練習へ。が、行ってみると、見覚えあるクルマが停まっている。ヒデオさんでした。ヒデオさん拉致って30分走。朝方はウェットなんで滑りやすい。コケないように集中しながら…

場所：みずほの自然の森公園クラス：カテゴリー1周回数 ：2.9km×9周回順位 ：6位 / 23人 26%タイム ：1:09:35.9ご近所レースです。全日本選手権が終わったけど、練習のつもりで参加。スペアバイクはナシ(面倒なんでピットに持ち込まず)。試走でアップを兼ね…

久々のジテツウ。クロス2号機、CROCKETT号で。6時前走り出し、6時半過ぎに到着。日の出前につき、終始ライトオン。ザックリ30分走、平均260Wくらい。タカネザワの壁、妙に苦しい！風邪っぴきの影響に違いない。復路も当然ライトオン。プチ遠回りの20分走、平…

咳が出る。鼻水少々。プチ悪寒。今日から練習しようと思ったけどヤメた。ダルくなかったら、明日から始めよう。とりあえず睡眠。

双子様保育園の。3時に仕事をあがってクリスマス会に参加。ド平日に駅前のホールを貸し切って行われる。さすがEnglish保育園。去年は泣きまくって何も出来ずが、今年は飛躍的に成長した！ノリノリでしっかり歌って踊れた！来年はバイオリンらしいぞ？

お疲れです。野辺山2days、全日本選手権、宇都宮クロス。これに伴う遠征。さすがに疲れた。最近、つくづく思うが、遠征体力が落ちたな。今週末、東海クロス(JCX第7戦)にエントリーしていたが、DNSすることにした。往復900km、日帰り強行軍はちと厳しいんで。…

宇都宮シクロクロス第2戦。みずほの自然公園。マッドコンディションなキャンバー多し。近くて楽しいコース良しです。結果は6位/23人？1列目スタートも、ペダル外れて出遅れ。ジワジワ追い上げてフィニッシュ。小坂光選手相手に完走出来て良か。が、すんげー…

イワフーとクロス練。小貝川クロスコースで。・サイクリングロードでアップ・マッドなコースの慣熟走行 5周回・30分走 8周回・慣熟走行 2周回・20分走 6周回・サイクリングロードでダウンイワフーのAUTHOR、久々に見たけど、カッコイイね。TRPのカウンターカ…

場所：長野県飯山市 長峰運動公園クラス：エリート男子周回数：2.5km×8周回＋200m順位：34位 / 90 人タイム：-4Lap 46分4回目の全日本選手権。シクロクロスも、それなりにベテランだな。エントリーリストを見ると、同い年以上が30%で年下70%！選手的にはだい…

今年は長野県飯山市、長峰運動公園です。双子様お留守番、両親に預ける。ピットスタッフをやってもらうイワフーとカミさんの3人での遠征。現地でOTRメンバーと合流する予定。北関東道・上信越道を走り、渋滞なく順調に到着。今回の遠征費一切を免除の代わり…

夜練。寒い！近所の公園でクロス練。舗装路周回でアップな感じに15分走。園内ショートコースで15分走。コーナーワーク、シケイン、担ぎを入れる。ひとつひとつの精度を上げる練習だな。1時間ほどやって帰宅。帰宅後、3本ローラーで20分メニューやって終わり…

2日間分のレースレポート。不甲斐ない結果だっただけに、筆も進まなかったが、来年の自分のための備忘録として、とりあえず書いた。UCI-2 / JCX第5戦場所：野辺山高原 滝沢牧場クラス：UCI-2 エリート男子ニガテ意識の高い野辺山です。エリート(C1)で走るよ…

今日は有休です。双子様の朝支度から保育園送りまで済まし、保育園帰りにスタバで小休止。帰宅後、レースの片付けへ。遠征道具の片付け、バイク2台の洗車など。泥レースの後なんで入念に。日差しの強いうちに天日干し。シューズもキレイに高圧洗浄した。つい…

34位/95人(-4Lap)。目標40分走る。46分走ってチョッキン(足切り:双子語)でした。しかし、先週の野辺山のリベンジは出来た気分。泥、階段、砂、シケインなどなど。色んな要素が組み込まれた、とってもシクロクロスなレースだった。バイク交換も2回、ピットス…

全日本選手権です。長野県飯山市、長峰スポーツ公園。ちょっと暗いけど、こんな感じ。12時前から試走終わりの14時まで、みっちり試走。明日に疲労が？とか気にせず、2時間エンデューロ的に。何周走ったか？10周以上は間違いなく走ったな。明日はあまり走れな…

遠征準備。この週末は全日本CXで飯山へ。今回は、雪や寒さを考え、双子様は両親に預ける。カミさん、イワフーと3人。現地でOTRメンバーと合流。双子様グッズが無いと、準備はだいぶ楽だ。いつもより荷物少ないんで、3本ローラーなんか積んでみた。イワフー、…

今夜もローラーです。週末全日本CXだけど、何だかんだ練習しときたくて。レース前だけど、ちょっとキツめに。オーバーアンダーインターバルと30-30インターバル。オ/ア12分 250/300Wレスト/3分 200W30-30/10分 200/360Wそれなりに心拍上がった。が、さほどキ…

研修終了。グループ討議メインの今研修。内容はともかく、メンバーに恵まれたおかげで、楽しく受けられた。普段では絶対に関わることのない領域の方々と、研修を通して知り合えた事。これだけでも良い研修だったと言える。今週末、全日本CX。最近、日常生活…