2014-02-13から1日間の記事一覧

マシ

仕事が忙しい。でも暇よりは全然マシ。大変だけど充実してる。帰宅後ローラー。プログレッシオーネ/6分、200W〜300W/20W毎。 15分走/260W、ラスト5分は280W。50分回して終了。