朝練、530練コース。平均260W(NP)狙い。 25.5km/0:48:30 258W 154/167bpm 83rpm 未達で終わる。今週末の土日連戦に向け、練習は終わり。 明日明後日は珍しく完全休養疲労抜きっす。1mmたりとも乗るもんか！
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