今週末から後半戦。今週、みやだクリテ。 来週、渡良瀬TT。 1週空いて、Jシリーズ白馬。頑張りましょう！今夜は軽めにローラー。 汗かきダイエットローラー。 400kJ目標にマッタリ35分。Tabataと違い、気楽だ～。 今日のスペック 体重 64.1kg 体脂肪 9.4%