2015-04-23から1日間の記事一覧

筋トレ

練習ナシ。朝、筋トレやってから通勤。体幹強化で週2回くらい。フロントブリッジ・クランチ。ついでに腕立て伏せ。とりあえず、体幹弱っちい。筋トレ、キライだけどやらねば。継続は力なり！