今日も朝からローラー。家族みんなで朝ご飯食べてからスタート。シクロクロスWCゾルダーを観ながら60分。ダイエット的メニューと、最後に30-30インターバル5本。ファンデルポール復活な感じの勝ち方だな。イーアス行って昼ご飯と、カミさんへのクリスマスプ…