今日は朝練。­昼前より雨予報なので、朝練やってからクルマで出勤。­会社前の公園から、通称「芳賀530」コースへ。­今にも降り出しそうだが、行けるとこまで行ってみよう的にスタート。­走り出しは230W程度、信号がなくなる区間から強度を上げて行く。­コー…