脚重です。5時前起きでも、いつもより1時間弱遅め。 昨夜は10時半前に寝たんで、睡眠6時間キープ。 日頃5時間睡眠男としては、良く寝た感がある。最近、体重が減らない。 年取ったせいか、減りにくくなった気がする。 基礎代謝量が低下しているのだろうか？ …