ドタバタな1日だった。双子娘の面倒見ながらの在宅勤務の方が楽勝だな。 頭を使えないボンクラジジイが多くて困るわ。■ロード朝練 Distance：33.1km Time：1h05m Work：940kJ NP：258W TSS：95■ローラー夜練 Distance：km Time：0h32m Work：400kJ NP：215W …