朝からお試しローラー。
4時半寝起きローラー。
250W10分、260W10分、なかなかキツイわ。
40分やって、風呂入って出勤。
明朝もやってみるぞ！
夜もローラー。
30-30インターバル8本。
シクロクロス風に75rpmくらいでトルクフルに。
ギヤの重さに負け、400Wくらいが精一杯。
10本目標も8本でギブアップ。
こりゃキツイ。
その後、ペダリング練習。
密かにクランクパワーメーターを購入した。
Power2Max Type S SRAM用アーム
クロスシーズンはBOONEに装着し、シーズン終わったらSUPERSIXに装着する。
左右バランスを見るようになった。
無意識で踏むとL46%-R54%、右利きだからか？
これ、結構偏ってるよな？
50-50になるよう意識して10分回すが、それでも49.5-50.4。
なかなか難しい！
しばらくバランス意識して踏んでみよう。
