読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2万歩

最近忙しい。

会社の中で行ったり来たり。
あっちで呼ばれ、こっちで呼ばれ。
歩きに歩いて、2万歩達成。
足が疲れた。

朝ローラー 35分
昼トレ 25分
夜ローラー 30分