今朝も0630練。15分走×2本、300W狙う。 #1 14:07 168bpm 304W 97rpm #2 14:17 174bpm 291W 92rpm2本目はタレた。 300W2本揃えは、まだまだムリっぽいな。 仕事から帰ると、双子の妹ちゃんが、歩行器に乗ってお迎えしてくれた。 抱っこしてくれアピール、とて…