カミさんの誕生日お祝いのバケパです。お出かけ前に、毎日ライドはやっておく。 早朝ローラー 0h50m/655kcal/228W/52TSS CHRISCROSS6本×2セット。 朝からキツかったわい。カミさん、双子娘が起きる6:00にローラー終了。 準備して7:00自宅発で一路アンバサダ…