休養日です。 月～木でしっかり乗り込み、まあまあ怠い。 TSBシミュレーターによると、+5まで回復予定。 明日軽く乗って、日曜日当日試走＆アップで+7くらいを目指す。体重は微々下降傾向。 練習ナシでも1800kcal内なら体重落ちることが分かった。腹筋は第2…