いつもの時間に目が覚めちゃったんで。朝練しないつもりだったんだが。 起きちゃったんで朝練することに。 早朝覚醒も困ったものだ。MTBドーロ練 ・距離 42km ・時間 1h28m ・NP 240W ・TSS 100 ・Work 1175kJ 練習後CTL：101 / TSB：-16周回コース3周して、…