昨日計画した通りに。ラン通勤です。 会社から3kmほど離れた運動公園にクルマを駐車。 往路は遠回りで6km、復路は最短で3km。 まずは、このくらいを週イチやって行く。往路、坂道＆北風区間があるんで、6'00"/km想定で走る。 日曜日のレースの疲労が脚に残る…