今夜は罰ローラー。
昨日のレースでたったの33分半で終わってしまった。
なので、自分に罰を与える。
オーバーアンダー16分(230W/270W)×2本。
ベルギー選手権を観ながら。
1本目 252W 158/167W 95rpm
2本目 257W 166/175W 91rpm
たったの33分のレースも、脚には疲労がある。
2本目はそれなりにキツかった。
ベルギー選手権も途中、観る余裕ナシ。
65分回して罰終了。
Nysさん、独走で9回目のベルギーチャンピオン獲得。
砂と泥が混在するコースで独走、スゲーッ！
あのボディバランスは神業だな。
この調子でアルカンシェルもお願いします。
