リカバリー通勤

怠いけどリカバリー。

昨日のインターバル練のダメージ大。

自転車乗るの止めようか葛藤したが、リカバリー走はしといた方が良さそうなので。

益子駅ー会社、ザックリ20km。

行きも帰りと200W弱で淡々と。

朝よりも夜の方が脚が回るようになった。

明日もリカバリーで。