MTB＆トレラン。MTB イワフーとサシで。 簡易舗装-電波塔-オリルカ坂-パラグラ-林道を3周回。 1人で走るよりも、ペースが高まりイイ練習だ。トレラン サイパンを想定し、舗装路を2km弱走った後、ぷちなな直登へ。 簡易舗装路も登って林を下り、林道へ。 ざっ…