全日本前最後のローラー。昨日で終わりにする予定だったけど、軽めにローラー回す事にした。 150Wくらい、心拍数は120bpmくらいで。 退屈なんで、関西クロスマキノ高原(全日本の会場)の動画を観ながら50分。コースのイメージは、朝霧高原のコースに起伏があ…