久々にやってみた。去年の11月以来、10ヶ月ぶり。 (実はは何回かやったんだけど、DNF続きだったりして) 今日は完走mustで。毎度の水晶湖。 今朝は肌寒く、コンディションとしては良好かな。アップ10分やって、まずは5分TT。 自己流前戯です。5'00" 300W 162/…
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