カラダ休めます。いつもより1時間遅く起きる。 回復には睡眠が一番です。 昼休みの筋トレもお休み。 ストレッチに切り替える。 夜は脚マッサージ。 エアマッサージャーでじっくりと。明日も休息日です。

場所 ：秋田県仙北市 田沢湖スキー場 天気 ：晴れ クラス ：エリート男子 結果 ：33位 / 47人 -3Lap 機材 バイク：2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ ：SRAM XX1 タイヤ： Front：SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.6bar Rear：SPECIALIZED FAST…