2014-07-16 マシな体型 夜タバタ。疲労回復のため朝練ナシ。 天気良かったがガマンした。夜は刺激的タバタインターバル。 全日本前、〆の一品。 いつもの1.5タバタ、顔が引きつる・・・ とりあえず完走。 もう何回やったかな?タバタ後、水分抜けた状態で体重体脂肪率計った。 体重64.8kg、体脂肪率9.4%、久々に9%台見た! 明朝はどーなってるかな?とりあえず、カラダのスペックはマシになったかな。 今日のスペック 体重 66.0kg 体脂肪 10.3%