クランク交換

疲労蓄積の様子。

歩くのも結構しんどい感じ。
昨日のスプリント練、結構効いたかな？

なので、今日は25分走×3本。
L2･L3･L2な感じで走る。
L3も結構キツかったな･･･

仕事後、週末のJCRC群馬に向けて、クランクを交換する。
見栄のスタンダードクランクをヤメ、コンパクトに交換。

心臓破り坂で、インナー変速したくなくてね。
上った後のアウターへの変速で遅れたことあるんで。

次こそ、Bクラス昇格するべし。

体重　67.2kg
体脂肪率　11.7%