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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB朝練

いつものロードコースをMTBで。

市貝周回。
ロード走るにしても、MTBが良いかと思い。

平坦、登坂はともかく、下り基調はキツイな。
ケイデンス120rpmまで回さないとキープ出来ないし。
わかっちゃいたけど、なかなかハードだな。

Distance : 39.16km
Time : 1h17m07s
Speed : 30.5km/h
NP : 269W
TSS : 107.6
Work : 1175kJ

1周14.8kmコース、ロードなら25分台、MTBだと28分台。
3分も遅いだな。

空気抵抗、走行抵抗ってスゲーな。