今日は2部練。 スイム＆MTB。スイム、今日は少な目で。 基本練習メインで、キック･プルはコムロメニュー。 キック50m×10本、マジでキツイな。 45分泳ぎ、続いてMTBへ。MTB、今日は舗装路メインでチョロっとトレイル。 不動峠を上り、朝日峠まで行き、フジガ…