おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2013-02-09から1日間の記事一覧

2月 2週目

2/3(日) 守谷クロス練 10分×5本2/4(月) 疲労によりサボリ2/5(火) 朝練 21km 45分 夜ローラー 10分メディオ×2本 265W2/6(水) 夜ローラー 15分ミドル×2本 55分2/7(木) お疲れにつきサボリ2/8(金) 有休 強風ロード練 102km 4時間2/9(土) 夜ローラー 30分 お尻に…