おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2013-03-06から1日間の記事一覧

3分

ソリアらしきもの。ソリア3分+イージー5分×3本。 1本目 337W 2本目 322W 3本目 306W1本目、出力高め過ぎ、2本目に下げる。 が、3本目は2本目と同じ出力踏めず・・・ 次回は310W×3本でやってみよう。とりあえず、3分は超キツイ。 でも、レースを想定すると、3分…