今朝は久々の実走朝練。実走でメディオ2本。 1周約12分ほどのコースで。1本目 278W/167bpm 11′42″ 2本目 282W/168bpm 11′38″キレイに揃った。パワータップを入手して良かったと思う。 (高価なお買い物だけど･･･) 実走って、30km/h以上で走っていても、200W割…