今日はMTB練。久々のカワカミさん・イワフー・ハギハラくんと。 1回休憩で小町周辺フルコース。 最後の弓弦林道(舗装路)250mアップは刺激を入れる。 徐々にペースを上げ、最後はオールアウト。 イワフーはついてきた。1600mアップ/37km、まあまあのペースだ…