今朝も実走でメディオ。■1本目 286W 164/174bpm 90rpm 16分09秒 ■2本目 283W 165/173bpm 88rpm 16分11秒今日はキツかった･･･ 特に2本目、終盤、メディオ域超えてた。 キープするのに、必死こいた。 終わった後、マジでフラついた。夜はリカバリー的に3本ロー…