おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2013-04-03から1日間の記事一覧

修善寺モード

先日のJCRC修善寺のデータから作ってみた。 レース時の2周目のデータを使用。 1周目9分半くらいだったんで、キリよく10分/周で設定。 さらに、全体的に20W上乗せした。 1 250W / 1分 2 280W / 2分 3 150W / 1分 4 310W / 3分 5 280W / 3分 これを2周、レスト…