2013-04-15から1日間の記事一覧

アクティブリカバリー

と言う名のダイエット走。土日の高負荷練習で脚が棒なのです。昨日のエリートなMTB練はキツかった。朝、50分ほどライド後、仕事。夜、30分三本ローラー。今週はこんな感じの燃焼系で。