朝練サボリ。準備して出かけるも、妙にダルくてやめた。 仕事中も、午前中は体調悪かった。午後より回復してきた感じ。帰宅後、お子様×2をお風呂入れてからローラー。40分ほどかけて徐々に負荷を上げる。 その後、久しぶりにインターバル。 320〜340W/1分＋1…