朝練メディオ。平坦基調、後半ちょい上りのコース。 #1 15分53秒 264W 163/167bpm 95rpm #2 15分43秒 268W 164/173bpm 94rpm1本目はダンシング無し。 2本目は後半ちょい上りでダンシング。 その分、最後は心拍数高め。仕事から帰宅後、ネットで買ったタイヤ…