調子悪い感じ。そんな時はサボるに限る。 しかし、やらないのも不安。なので、帰宅後ちょろっとローラー。 三本ローラーで10分走×2本。#1 250W 166/171bpm 91rpm #2 254W 172/179bpm 92rpmいつになくパワーのわりに心拍数高い。やっぱ調子悪いのね。