やっぱり

調子悪い感じ。

そんな時はサボるに限る。
しかし、やらないのも不安。

なので、帰宅後ちょろっとローラー。
三本ローラーで10分走×2本。

#1　250W　166/171bpm　91rpm
#2　254W　172/179bpm　92rpm

いつになくパワーのわりに心拍数高い。

やっぱ調子悪いのね。