MTBとロード。MTBは、オーバーホール後の仕上がりライド。 1時間くらい乗って終わり。 怪我＆壊したくないんで、ぷちななは下らず。ロードは、リカバリー的に。 昨日の疲れを癒すため。 石岡ループを走る。リカバリーと言いつつ、フルーツラインでインターバ…