2013-09-25から1日間の記事一覧

渋々ローラー

雨につき朝練ナシ。夜、渋々3本ローラー。・プログレッシオーネ10分 200〜300W ・30秒ダッシュ×3本50分踏んで終わり。汗が止まんねぇーっ！