久々のロード練。昼前にスタート。 石岡周回してから、ユートピアHC×2本。 ユートピア上り口。石岡周回+α 40.6km/1:19 203W 143/170bpmユートピアHC1本目 3.6km/0:16:09 275W 162/175bpmユートピアHC2本目 3.6km/0:19:33 222W 156/169bpmHC1本目、1分毎にシ…