今週は高強度。週末は茨城クロス。 今シーズン最後のシクロクロス。 最終戦に向けて、明日まで高強度の予定。今夜もオーバーアンダーインターバル。 昨日は300W/260W×10本/20分やれたんで、もう少し上げてみる。 ダメ元で、320W/280W×6本/12分×2本に挑戦。1…